健康不用很麻煩閱讀感想【爆買】 @ akau5vhemt的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本健康不用很麻煩，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔【爆買】!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

每個人都在追求健康，抗拒老化，為了健康，
常得耗費心力、時間，並遵守規則，最後總讓人半途而廢。
想重建體內秩序、增加體內快樂的A、T細胞嗎？
便利店的健康食物，也能製作抗癌的排毒餐。
真的！健康不用很麻煩！生活在步調繁忙的城市裡，鮮少人會停下腳步關心自身的健康，有的話頂多也是吞吞幾顆綜合維他命了事，等到身體亮起紅燈時，才像無頭蒼繩般亂了陣腳，更甚者呼天搶地，大嘆上天的不公。其實健康真的很簡單，不需要花大把大把的銀子，更不假外求，只須選擇對身體有益的食物，懂得解毒排毒的方法，保證可以讓病痛遠離，不再上身。一想到要準備讓人健康的食物，是不是讓你心生膽怯，望之卻步呢？真的不用這麼麻煩，你只消走走幾步路，在距離你家不遠的便利商店就可找到，一點也不費事。本書巧妙地運用在便利商店的商品，告訴你如何做個聰明的消費者，選對有益的食品，打造健康的人生。發現便利店的健康食品

葡萄柚汁－降低血壓

綠茶、蜜汁腰果－預防心血管疾病

海苔、芝麻－預防老化

鮪魚罐頭－預防心臟病

豆漿－預防乳癌

巧克力－預防血栓

調整體質的最佳食物作者簡介廖其芳
台北醫學大學畢業
台大食品科學研究所實習作中藥、化妝品、有機食品研究曾任

中正社區大學講師

中華民國防高血壓協會講師

北市松山商職老師演講場次上千場包括各公家機關、私人機構教育訓練，各大、中、小學、院校，各大扶輪社、獅子會專題演講，還包括各大警政、軍政單位！

演講地域包括：台灣、金門、上海、青島、杭州、香港！

各大廣播電台，包括中廣、台廣、台北之音…邀約，電視談話性節目，超視、八大、東森等各大電視台…

須知：

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作者：廖其芳

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出版社：大樹林

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出版日期：2005/03/09
語言：繁體中文

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