最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本健康不用很麻煩,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔【爆買】!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

每個人都在追求健康,抗拒老化,為了健康,

常得耗費心力、時間,並遵守規則,最後總讓人半途而廢。
想重建體內秩序、增加體內快樂的A、T細胞嗎?
便利店的健康食物,也能製作抗癌的排毒餐。
真的!健康不用很麻煩!生活在步調繁忙的城市裡,鮮少人會停下腳步關心自身的健康,有的話頂多也是吞吞幾顆綜合維他命了事,等到身體亮起紅燈時,才像無頭蒼繩般亂了陣腳,更甚者呼天搶地,大嘆上天的不公。其實健康真的很簡單,不需要花大把大把的銀子,更不假外求,只須選擇對身體有益的食物,懂得解毒排毒的方法,保證可以讓病痛遠離,不再上身。一想到要準備讓人健康的食物,是不是讓你心生膽怯,望之卻步呢?真的不用這麼麻煩,你只消走走幾步路,在距離你家不遠的便利商店就可找到,一點也不費事。本書巧妙地運用在便利商店的商品,告訴你如何做個聰明的消費者,選對有益的食品,打造健康的人生。發現便利店的健康食品
  • 葡萄柚汁-降低血壓
  • 綠茶、蜜汁腰果-預防心血管疾病
  • 海苔、芝麻-預防老化
  • 鮪魚罐頭-預防心臟病
  • 豆漿-預防乳癌
  • 巧克力-預防血栓
  • 調整體質的最佳食物作者簡介廖其芳
    台北醫學大學畢業
    台大食品科學研究所實習 作中藥、化妝品、有機食品研究曾任
  • 中正社區大學講師
  • 中華民國防高血壓協會講師
  • 北市松山商職老師演講場次上千場 包括各公家機關、私人機構教育訓練,各大、中、小學、院校,各大扶輪社、獅子會專題演講,還包括各大警政、軍政單位!
  • 演講地域包括:台灣、金門、上海、青島、杭州、香港!
  • 各大廣播電台,包括中廣、台廣、台北之音…邀約,電視談話性節目,超視、八大、東森等各大電視台…

    須知:

    • 出版社:大樹林

      新功能介紹

    • 出版日期:2005/03/09
    • 語言:繁體中文




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