前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說:找點樂子吧!為自己的生活增添一點趣味~~~

於是我就上網到博客來網站,剛好看到3分鐘的舒緩體操 打造美人體質,看簡介覺得這本書還不錯就買了!

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣, 大概一個月就被我看完了~看完還借給同事,他們也看得津津有味!

一起來看看這本3分鐘的舒緩體操 打造美人體質吧!!!

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現在買正是時候!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

3分鐘的舒緩體操 打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結!利用舒展體操和身體意識的鍛鍊,就能立即解決長年累積的自卑感,改變妳的人生!

Part 1:利用檢查測驗,尋找身體變硬的原因。
Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。
Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。

須知:

  • 譯者:吳季芳
  • 出版社:青文

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/03/15
  • 語言:繁體中文




標籤註解:【百貨公司週年慶】

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