最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃對了不生病,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



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這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



【爆買】 這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

中國俗話說:「病從口入。」

西方醫學之父希波克拉底說:「讓食物成為你的藥物,不要讓藥物成為你的食物。」

原來健康與美麗的密碼就藏在食物裡!

您還在為減肥而不吃早餐嗎?根據英國的研究顯示:長期不吃早餐,一年下來恐怕不會變瘦,反而可能增加12公斤。

您為了避免曬黑,總是擦上厚厚一層防曬乳嗎?其實只要多吃富含茄紅素的蔬果,就好像為自己披上一件抗紫外線的外衣。

許多人為了不讓歲月在臉上留下痕跡,總是想方設法使用各種昂貴的保養品。殊不知從醫學的角度來看,人除了實際年齡,還有生理年齡與腸道年齡。人的健康與壽命,實際上是由腸道年齡決定的。

本書淺顯易懂,不但讓您知道如何吃得安心,吃得營養,也修正了許多錯誤的觀念。還進一步依個人體質,搭配四季盛產的食材,精心設計了「四季健康美麗食譜」,讓您全方位掌握健康與美麗的關鍵。

須知:

  • 出版社:書泉

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/11/25
  • 語言:繁體中文




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