最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本少林十大健身功,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



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說明:

描述:

《少林十大健身功》屬於內外兼修功法,古樸實用、簡便易行、功效顯著。它將古老的傳統方法和實際應用緊密地結合在一起,通過長期綜合性的鍛鍊,可使人體在精神、氣息、臟腑和外在形體、筋骨、肌肉方面得到充分的調養和鍛鍊,並可提高武術技藝的功力和搏技水準,對培養武術規範動作和功防素質,對發展人體的力量、速度、靈敏、反應、協調、呼吸、內應力、耐力、精神等武術素質都有直接的作用。同時可改善身體各器官機能,達到益壽延年、強身健體的目的。《少林十大健身功》是一種以鍛鍊「手眼身法步,精神氣力功」為宗旨的綜合性功法練習。

須知:【特惠價】

  • 出版社:大展

    新功能介紹

  • 出版日期:1995/07/20
  • 語言:繁體中文




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