最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本活化體內酵素:擊退疾病與不怕冷的健康法,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

想變瘦、變年輕的人必看!
體內酵素除了能預防疾病,還可促進新陳代謝,讓你不怕冷。
就連色斑、皺紋、掉髮、肥胖或老花眼等都能達到預防的效果!


人體內約有五千多種酵素,透過均衡的飲食可以自行在體內製造。但是,隨著年齡增長、飲食與生活習慣的改變,體內自行製造的酵素量會減少、作用也逐漸衰退;於是,老化、疲勞、肥胖、代謝遲緩及各種疾病也相繼出現!

活化酵素,重點就在於溫度。

我們常聽到「體內代謝好就不容易發胖」、「上了年紀後,代謝就變差了」或是「老是感覺手腳冰冷」、「體溫低會造成免疫力下降」諸如此類的話題,這些都是酵素作用降低所造成的,因為一旦畏寒或低體溫就容易導致自律神經與荷爾蒙失衡,只有維持三十七度的體溫,活化酵素,幫助代謝順利進行,才能達到預防疾病的效果。

【年末出清】擺脫畏寒,讓體內酵素正常運作,就可以擁有健康的生活!

你知道嗎?身體變冷時就無法順利瘦下來?攝取過多水分或藥物會導致畏寒症?腸胃不好、容易腹瀉、便祕或頭痛,有可能是「隱藏性畏寒症」的危險群?

醫學博士川(山鳥)朗教你利用「寶特瓶熱敷法」、「碳酸足湯」、「部位按摩」或「吹風機溫灸法」等各種簡易的去除畏寒法,好好地為身體加溫,提升代謝力,活化酵素的作用,使身體自然又健康!

本書特色

★本書除了介紹與酵素有關的基礎知識,並附上健康情況有所改善的實例,頗具參考價值。

★提供立即可行的「去除畏寒法」,簡易又實用。

作者簡介

川(山鳥)朗

一九五七年出生的醫學博士。一九八三年畢業於北海道大學醫學系。曾在東京女子醫科大學研究所擔任助手,並於一九九三年赴美留學。回國後於二OO三年擔任東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診所所長一職。著有《「畏寒」對身心來說是百病之源》等多本著作。

譯者簡介

連雪雅

一九八三生,畢業於淡江大學應用日語系。喜愛閱讀,熱愛翻譯工作。

譯有《一個人的京都漫步手帖》、《旅行從我的房間開始》等旅遊書,與《就是愛拍Olympus PEN》、《愛上小蠻腰,快瘦關節伸展操》《高橋美起圈圈叉叉的瞬間》、《自然排毒的50個生活小習慣》(健行文化出版)等實用書。

須知:

  • 繪者:連雪雅
  • 出版社:健行

    新功能介紹

  • 出版日期:2012/03/01
  • 語言:繁體中文




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活化體內酵素:擊退疾病與不怕冷的健康法 書評

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