最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本顛覆飲食習慣:這四種食物不能吃!,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

★ 現在的飲食法,會使腸道出現漏洞!

從簡單的「飲食」常識檢視表,來檢驗你的飲食習慣是否正確:

□玄米素食對身體很好

□吃肉會造成生活習慣病

□攝取脂肪會【ptt推薦】造成肥胖

□豆類是優良蛋白質來源?? ?

□每天飲用牛奶

□相較於砂糖,蜂蜜對人體較好

□不足的營養素可憑藉營養補給品補足

□為預防肥胖,可使用人工甘味料

其實,上述每項都是NG!請先調整過往的常識,並試試本書介紹的「崎谷式原始飲食法」。

★ 醫學博士崎谷博征提出「顛覆常識」的新飲食法,讓讀者順利打造一個健康的體魄!

崎谷博征指出:「99%的疾病是無法透過現代醫療而獲得治癒的。」如果以藥做為處方,也僅是緩和症狀、解除痛楚,也可說是粉飾太平的一種治療,完全無法根治疾病。然而,要根治疾病,唯有憑藉人類與生俱來的「自然療癒力」,即「戒掉」攝取榖類、豆類、乳製品、加工食品的習慣,來啟動人體自癒力。

★ 只要退回原始的生活型態,短時間內就能感受到驚人的改變!

改變飲食法,就能有效降低「慢性發炎」的發生機率,避免罹患如癌症、失智症、心肌梗塞、腦栓塞、風濕、結締組織疾病(connective tissue disease)等現代西洋醫學束手無策的慢性疾病。只要照著做,身體就會變健康。

本書特色

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◎本書作者崎谷博征博士透過回歸原始飲食的方式,破除現代飲食的錯誤迷思,為現代人提供健康飲食的新選擇。

◎人有許多疾病是現代醫療仍無法解決與根治的,更有許多疾病是由於飲食的不當所造成。因此,如何吃?要吃什麼?什麼不能吃?就成了現代人所要面對的共同課題。本書提供一個最佳途徑,吃出健康與活力!

◎作者崎谷博征博士調和日本與歐美相異的飲食方式,彙整出大家都能「輕鬆實踐,愉悅持續的計畫」。讓你同時又能享受用餐的快樂,以及健康體魄的幸福。

須知:

  • 譯者:余亮誾
  • 出版社:人類智庫

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/12
  • 語言:繁體中文




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顛覆飲食習慣:這四種食物不能吃! 書評

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