前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊
心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～
於是我就上網到博客來網站，剛好看到美麗塑身彼拉提斯，看簡介覺得這本書還不錯就買了！
我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下
因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！
一起來看看這本美麗塑身彼拉提斯吧!!!
現在博客來正在舉辦特惠活動
現在買正是時候!
【開箱】
詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
雕塑完美體態的終極運動！比任何瘦身法、按摩法都有效的彼拉提斯，只要一個星期做四次，就能讓妳輕鬆不費力地擁有自然健美的曲線！妳知道現在歐美的演藝圈、模特兒圈中，大家最熱中的運動是什麼嗎？ 妳知道有哪一種方式，可以讓妳不用累到汗流浹背，只要在家裡一邊聽音樂一邊練習，就能雕塑出令人羨慕的完美體態嗎？ 答案就是——彼拉提斯。 彼拉提斯是調整骨盤和脊椎，從身體的核心開始鍛鍊肌肉的運動。可以在不會對身體造成負擔的情況下，創造出健美勻稱、緊緻結實的體態。 只要持之以恆的練習，妳將會發現……原來讓身體變美麗就是這麼容易！ 請妳也和我們一起，藉由彼拉提斯來發現「身體、心靈和感覺都美好的自己」吧！
須知：
作者： 酒井里枝
新功能介紹- 出版社：漢欣
新功能介紹 - 出版日期：2004/08/10
- 語言：繁體中文
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美麗塑身彼拉提斯 書評
美麗塑身彼拉提斯 書籍介紹
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