【博客來光棍節優惠】日日食住瘦：365日這樣食不會錯的飲食竅門讀後心得感想【博客來光棍節優惠】－akau5vhemt的部落格

世界是否走得太匆忙？我們有多少時間能夠好好地靜下心來欣賞周遭、保護我們的土地？

日日食住瘦：365日這樣食不會錯的飲食竅門這本書能夠很好的啟發我們，同時傳授一些相關的知識給讀者

閱讀這本書使人能夠放鬆，好好地欣賞並且關心發生在我們周遭的一切大小事物。

看的時候可以搭配一些輕鬆的音樂度過一個下午，我就是這麼做的。

所以一起吧！即使時間一樣會過，即使我們需要向前進

但也是該留心這成我、育我的一切！

你是否擁有自己的生活風格呢?

博客來生活風格書籍，裏頭一些好書，真的可以讓我在咖啡廳時沉澱一個下午

畢竟生活忙碌，這類的書籍真的心靈雞湯般的醍醐灌頂

真的很大推啊!而且看這類的書籍，可以運用在各種場合

也算是跟別人聊天的話題之一喔!

博客來這周推出百年難得一見的特價!

日日食住瘦：365日這樣食不會錯的飲食竅門這本書剛好在推薦書單中，您可以參考一下

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

香港人日日嚷著減肥，但天天繼續吃高脂高卡的早午晚餐兼零食！唔好再騙自己，這是增肥法，不是減肥法！

作者在本書以肩負著消滅各人肚腩的心志，先從香港人對瘦身的大錯特錯觀念狠狠地把出，戮破要害，然後帶領大家開始減磅之旅，介紹有營養又「瘦得落」的食物和20多道DIY瘦身菜式。

全書分四章：

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第一章：瘦身謎團。坊間所謂減肥的竅門五花八門，但當中的錯處你又知多少！如：生果水真能減肥？吃素比食肉瘦得快？

第二章：Go！享受減磅之樂。不管讀者之前犯了多少瘦身錯誤，現在便撥亂返正，開始開心減磅之旅吧！如：減肥也可食牛扒、在家自製網熱的番茄變奏加肉飯等。

第三章：不瘦魔咒。減磅之旅進行得蠻順利，為甚麼減減下又停滯不前！？原來你還會誤踏飲食陷阱！如：節日裡不自覺地食多.！誤選高糖水果等。

第四章：邁向成功。還差少少，你的健康飲食之道便能大功告成，不要氣餒。如：運動與飲食是減肥孖寶，繼續同時進行啊！吃彩虹食物和開心食物，助你減得更輕鬆！

須知：

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作者：黃凱詩

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出版社：經濟日報出版社

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出版日期：2015/09/05
語言：繁體中文

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