大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD)，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能【博客來週年慶-試用】在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
你照顧身體1天，身體就會照顧你7天！
啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於：
「哪裡的器官有問題，就運動哪裡！」
只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴，
醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手抖……
通通都能不藥而癒！
這套源自隋朝的養生法，
強調藉由拉動筋骨、伸展肌肉，進而啟動治癒身體的能源。
所以，看似簡單的轉手、提肛、縮小腹、動腳踝……等動作，
卻具有刺激穴道、活絡筋脈、按摩臟腑的功效，
氣血通了，全身阻滯都消散，
代謝機能被活化，免疫力自然大大提升！
全書由暢銷保健作家黃木村老師親自示範，
1次1個動作，每次3分鐘，每天做5回，就能照顧全身7大部位，啟動5大免疫腺，讓你輕鬆擺脫最讓人困擾的50個常見病症！【博客來週年慶優惠折扣-必買小物】
本書特色
◎ 拉下巴．推手造血 → 免疫力提升、氣血循環變好！
◎ 轉轉手．拉拉下巴 → 肩頸不痠痛、疲勞全消除！
◎ 提肛縮腹．抬大腿 → 加強代謝、促進氣血循環！……
很多人一開始也不相信：不用吃藥打針，醫生解決不了的病痛，竟然一個動作就搞定？
沒有錯！事實證明，全球超過百萬人都在練的「人體自癒療法」就是這麼神奇！
特色(1) 動作超簡單，隨時隨地都能做！
從臉部、肩頸、手腳、腹部到脊椎，全身每個區塊都有「啟動自癒力」的關鍵動作，只要利用零碎時間，無論坐車、等人、飯後、睡前……，每天3分鐘動一動，不必花錢，不用道具，也不需要特殊場地，就能活化身體機能，喚醒體內的自癒力！
特色(2) 效果超驚人，疲病痠痛都擺脫！
「人體自癒療法」的精神，就在於「哪裡不舒服，就運動哪裡！」作者黃木村老師多年來助人無數，從常見的五十肩、電腦手、腰痠背痛、膝蓋無力，到高血壓、痛風、肝硬化，乃至於乳癌、淋巴癌、鼻咽癌……，跟他學習的人不可勝數。就是因為親身經歷「身體好轉」的改變，所以，從台灣到大陸，從日本到美國，乃至於東南亞、非洲，都有受惠的患者！
特色(3)?圖文超大版，閱讀完全不吃力！
全書首創真人示範全彩大圖版，而且每個動作都有「步驟分解圖示」以及「相關文字說明」，不但一看就懂，而且圖片超大張、指引超詳盡，不必戴老花眼鏡，就能輕鬆閱讀。一書在手，無論何時何地都能拿出來翻閱參考、對照練習！
特色(4) 示範超清晰，光碟教學最完整！
本書附60分鐘教學光碟，內容包含「人體自癒療法」相關動作以及對症應用練習指導，並由作者黃木村老師全程講解，示範詳盡，解說清晰。只要買一本，全家大小都能跟著做，輕鬆提升免疫力、發揮修復力，讓身體的各項問題獲得紓解，從此不再容易生病！
作者簡介
隋朝養生功法傳人? 黃木村
◎ 靈鷲山道場講師。普賢基金會講師。民視交通台《幸福學分班》節目養生專家。曾受邀至全台各地演講。
◎ 自幼得其恩師傳授源自隋朝的養生功法，主張導引運用人體的氣來按摩五臟六腑，以達到改善病症的目的。經多年鑽研，並不斷加以調整、去蕪存菁，促使「人體自癒療法」運動趨於完善。
◎秉持「但願眾生得離苦，不為自己求安樂」的虔誠信念，致力推廣「人體自癒療法」，即使剛開始大部分的人都抱持不相信的態度，他也不曾放棄。
◎經過數十年的努力，「人體自癒療法」的驚人良效已傳遍全世界，更有無數人因為這套傳承千年的養生功法而重拾健康。
◎為了幫助更多人，黃老師仍持續授課、四處奔波演講，但求利益眾生；一方面希望能協助病情嚴重、需要個別指導的人；一方面則為了讓「人體自癒療法」這套源自古人和恩師的運動，能繼續傳承下去。
◎相關著作《人體自癒療法》及《人體自癒療法白金增訂版》常年榮登各大書店保健養生書暢銷排行榜。
須知：
作者： 黃木村
新功能介紹- 出版社：蘋果屋
新功能介紹 - 出版日期：2013/06/27
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 書評
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 書籍介紹
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 閱讀心得
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 評比
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 內容大鋼
驚人的人體自癒療法：3分鐘動出免疫力，勝過3餐吃藥看病！99%醫生解決不了的病痛，1個動作通通搞定！(附60分鐘示範教學DVD) 二手書
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▲細菌逆流而上！游泳塞衛生棉條未更換，19歲處女子宮發炎。（圖／記者示意圖／達志影像）
記者嚴云岑／台北報導
經血是細菌的溫床，若生理期游泳後未更換棉條，可能會讓細菌從陰道「逆流而上」，造成子宮內膜異位症或骨盆腔發炎。台北醫學大學婦產科總醫師王呈瑋表示，他曾收治過一名年僅19歲的「處女」，因游泳完未即時更換衛生棉條，造成子宮及卵巢發炎長膿，最後是靠達文西手術清除膿瘍，才恢復健康。
王呈瑋說，卵巢輸卵管膿瘍的主要症狀為發燒、疼痛，由於女性的陰道隱藏致命細菌，只要抵抗力變差【博客來週年慶-分期付款】，或者異物入侵，就有可能引發細菌感染，甚至出現子宮內膜異位症。
這名19歲的女性雖然未曾有過性行為，但游泳池細菌較多，加上游完泳一整天未換棉條，導致細菌在經血中開始繁殖，最後從陰道逆流到子宮與輸卵管，造成發炎，所幸及時發現，靠達文西手術清除後，才沒有留下嚴重的傷疤與後遺症。
▲女性生理期若想游泳，需在上岸後立即更換衛生棉條。（圖／示意圖／達志影像）
細菌「逆流而上」入侵卵巢、子宮的案例時有所聞。台北醫學大學婦產部主任劉偉民表示，他曾收治過一名47歲的婦女，因持續腹痛、高燒不退在他院就診，經診斷是急性骨盆腔發炎，細菌擴及輸卵管、卵巢，形成各10公分的膿瘍，腸子啟動保護機制，全部蓋在子宮及卵巢上，若貿然切除，可能會弄破腸子，所幸透過達文西手術，在肚臍上與腰側打了4個洞，才順利切除腸沾粘、子宮及膿瘍，控制感染。
劉偉民說，許多人都認為子宮內膜異位症是因為性生活靡爛所致，殊不知喜歡三溫暖、泡溫泉、游泳者，都有機會引發炎症。收治19歲處女案例的王呈瑋也表示，經血容易誘發細菌附著，若女性在生理期來時還想要游泳，應該要在上岸後馬上更換衛生棉條；平時的衛生棉條也要至少2小時更換一次較佳。
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