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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一點趣味～～～

於是我就上網到博客來網站，剛好看到這樣做瘦身又存更多錢，看簡介覺得這本書還不錯就買了！

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！

一起來看看這本這樣做瘦身又存更多錢吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!



【ptt心得】詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：



tep教你通勤、上班、看電視就能做的健身動作。

並邀請多位知名營養師針對外食和內食族，

規畫省錢、瘦身又營養滿滿的減肥食譜。

運動＋飲食雙管齊下，讓你身體瘦、口袋不瘦！


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重要內容：

◎．網路名人美樂蒂、營養師宋侑璇分享私房剷肉秘訣

◎．太忙沒時間運動嗎？各方健身達人聯手教戰通勤、辦公、洗澡、看電視、睡前就能做的塑身運動

◎．健身達人筋肉媽媽、瑜珈老師唐幼馨聯手教戰，產後不怕有小腹

◎．減肥菜單＋省錢訣竅，瘦身存錢兩邊兼顧

◎．外食族不能開伙怎麼辦？營養師教你外食也能瘦得輕鬆

◎．減肥嘴饞怕破戒？瘦身點心報你知，滿足口腹也不會良心不安

◎．達人教你挑出CP值高的運動配件

◎．便宜健身場所＋工具大補帖，花小錢也能用健身器材

須知：

  • 出版社：Smart智富

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/06/27
  • 語言：繁體中文




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