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其他資訊
人最可貴的是「生命」，最愛惜的是「自己」，所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」，讓他少病、不病，以盡天年。
本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理，融合醫學和佛道的養生智慧，從日常生活中刷牙、洗臉，到枕頭、睡姿、五官、肩、臍、足、膝等小細節，讓大眾在行、住、坐、卧中，全方位地通達保命養生藝術。
如何凍齡？如何睡覺睡出大美人？如何因應時下來勢洶洶憂鬱症、失智症、糖尿病、禿頭等，都是我們急於努力克服的。打造青春不老的好體質，重啟抗病、延壽的好身體，才能在有生之年，活得健康快樂！
根據醫學研究報告指出：人發育的頂點，就是衰老的起點！
生命放射消耗得最厲害的是思想、念頭，再再減損我們的生命，所以不可隨意損耗消磨他。當我們體力、腦力消耗過後，請「端容正坐」五～十分鐘，調整呼吸以充電，生命之能隨時補充，身心氣質自會轉化，以恢復精神、體力！
養生真的没有那麼困難和太多禁忌，首先接受到一個保健訊息時，請先「思擇」一下，覺得有道理後，再親自「實驗」；經過證實對身體有幫助，請努力「實踐」它，漸進改善生活、飲食、起居，就可讓身體健康，減少病痛，身心安寧，樂活自在！
- 作者： 葉曉縈 新功能介紹
- 出版社：原水 新功能介紹
- 出版日期：2016/02/20
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者洪文／綜合報導 「小珍妮佛」珍妮佛勞倫斯（Jennifer Lawrence）生氣了！她在倫敦攝氏3度的寒冷天氣中拍照，胸前開深V火辣露出東、西半球、左側大腿開高衩到腰部，清涼裝扮受到外界的批評。她忍不住公開回擊，裸露是她的選擇，「不然老娘下次在雪衣裡穿比基尼！」 ▲珍妮佛勞倫斯火辣爆乳禮服，引發女權主義者批評。（圖／達志影像） 珍妮佛勞倫斯向外媒《每日郵報》表示，自己身上穿的是名牌衣服，「因為它很棒，我不打算用大衣遮它，或者我為什麼要穿它？我在外面5分鐘，如果會冷，那也是我自己選擇的。沒人可以管我該穿什麼、不該穿什麼，或是可不可以裸露。我已經是個成年女人了，有能力隨我的心情好壞，選擇穿或不穿。」 對於一張照片惹出爭議，珍妮佛勞倫斯仍無法理解，「說真的，到底為什麼這是個爭議？我穿了自己覺得很漂亮的禮服，跟一群穿著大衣的男人合照，那又怎樣？」她只好無奈開了一下玩笑，「好吧！我下次穿比基尼，加一件雪衣好了，如果這樣子可以讓他們開心、不再抱怨的話。」 ▲珍妮佛勞倫斯跟《紅雀》劇組合照，不過男生都包緊緊。（圖／達志影像） 事實上，珍妮佛勞倫斯在《紅雀》裸露鏡頭受到熱議，她過去一直認真看待裸露身體，尤其近日好萊塢發起#MeToo和#TimesUp運動，她開始重新思考自己對大銀幕演出裸體的看法，「我對性、裸露害怕、沒有安全感這麼多年了，我認為自己最後不該被那些毀了我的生活，所以擁有自己的自由和權利。」 珍妮佛勞倫斯表示，《紅雀》的裸體場景為自己的角色增添了色彩，並不是隨便裸露的，「雖然她接受訓練自己的身體誘惑別人，實際上她正用著自己聰明的頭腦，爭取自己的自由。她利用女人的力量達到目的，懂得操縱，也很狡猾、殘忍，其實她很憤怒、有個聰明大腦，用自己的全部來保衛自己、捍衛別人。」 ▲珍妮佛勞倫斯在《紅雀》有大尺度的裸露畫面。（圖／翻攝自Youtube） 被問到男主角在《紅雀》當中，是否應該跟女主角裸露畫面一樣多？珍妮佛勞倫斯回應：「在我看來，如果角色必須裸露，只要你感覺舒服，而且願意去做，那就做吧。我明白男人為什麼會迴避，畢竟我們生物構造不同，女人可以靠腿借位遮住，但是男人的就在外面。如果我是男人，我也會不知道該怎麼辦。」 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
▲凱全神貫注的演奏。（圖／翻攝自臉書／Kei Otake，下同） 國際中心／綜合報導 喜歡音樂嗎？不妨到紐約地鐵找尋他的蹤跡。茱莉亞學院（Juilliard）主修大提琴的19歲男學生凱（Kay Otake）患有下頷骨顏面發育不全（Treacher Collins syndrome），經歷超過30場手術，但他還是勇敢現身地鐵，在時報廣場42街演奏，「我發現我很難表達自己，所以我透過音樂來傳達。」 CNN報導，凱會利用假日來到航港局客運總站，這裡是紐約地鐵最繁忙的複合車站，人潮洶湧，他備妥一切器材，開始表演。其實，他的動機並非是為了小費，而是希望自己的音樂能被欣賞，別被他的外觀給影響，「我還是認為，現今普遍社會習慣用外貌來判斷一切。」 凱出生時沒有顴骨，以致他的臉看起來是凹陷的，他患有下頷骨顏面發育不全。根據罕見疾病基金會的介紹，這是一種先天性臉頰骨及下頷骨發育不全疾病，原因為位於第五對染色體上的TCOF1基因（5q32－33.1）發生缺陷，大部分患者是因為此基因偶發性突變而罹病，另一部分患者則具有家族史。 此病的症狀有臉部外觀異常、呼吸道狹小，普遍患者擁有正常智能，然而也有少部分患者有發育遲緩問題，主要是聽力損傷導致學習及溝通困難。病人的壽命並沒有受到影響，但由於外觀的異常，容易影響患者懷疑自我，也因此外界的支持非常重要。 ▲小時候調皮沾著蕃茄醬的模樣。 凱表示，有些人看到他的長相後誤認他有心智上的困難，他希望自己不要被該疾病所限制，「我期待人們去在乎、去聆聽、去感受內在。我也期盼眾人可以看見，我其實也是有東西想表達的。」 茱莉亞學院位於紐約市曼哈頓上西城，成立於1905年，是全球知名的表演藝術學校之一；課程分為舞蹈、戲劇與音樂3類專門學科。校友包含馬友友、芮妮弗萊明、奈吉爾甘迺迪、凱文史貝西福勒等人。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
▲凱全神貫注的演奏。（圖／翻攝自臉書／Kei Otake，下同） 國際中心／綜合報導 喜歡音樂嗎？不妨到紐約地鐵找尋他的蹤跡。茱莉亞學院（Juilliard）主修大提琴的19歲男學生凱（Kay Otake）患有下頷骨顏面發育不全（Treacher Collins syndrome），經歷超過30場手術，但他還是勇敢現身地鐵，在時報廣場42街演奏，「我發現我很難表達自己，所以我透過音樂來傳達。」 CNN報導，凱會利用假日來到航港局客運總站，這裡是紐約地鐵最繁忙的複合車站，人潮洶湧，他備妥一切器材，開始表演。其實，他的動機並非是為了小費，而是希望自己的音樂能被欣賞，別被他的外觀給影響，「我還是認為，現今普遍社會習慣用外貌來判斷一切。」 凱出生時沒有顴骨，以致他的臉看起來是凹陷的，他患有下頷骨顏面發育不全。根據罕見疾病基金會的介紹，這是一種先天性臉頰骨及下頷骨發育不全疾病，原因為位於第五對染色體上的TCOF1基因（5q32－33.1）發生缺陷，大部分患者是因為此基因偶發性突變而罹病，另一部分患者則具有家族史。 此病的症狀有臉部外觀異常、呼吸道狹小，普遍患者擁有正常智能，然而也有少部分患者有發育遲緩問題，主要是聽力損傷導致學習及溝通困難。病人的壽命並沒有受到影響，但由於外觀的異常，容易影響患者懷疑自我，也因此外界的支持非常重要。 ▲小時候調皮沾著蕃茄醬的模樣。 凱表示，有些人看到他的長相後誤認他有心智上的困難，他希望自己不要被該疾病所限制，「我期待人們去在乎、去聆聽、去感受內在。我也期盼眾人可以看見，我其實也是有東西想表達的。」 茱莉亞學院位於紐約市曼哈頓上西城，成立於1905年，是全球知名的表演藝術學校之一；課程分為舞蹈、戲劇與音樂3類專門學科。校友包含馬友友、芮妮弗萊明、奈吉爾甘迺迪、凱文史貝西福勒等人。 ▼影片取自YouTube，如遭刪除請見諒。
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