close
最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間
我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷
【暢銷】還有他的相關事蹟,以及背景
再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂
而這本健康處方:30歲到 100歲的健康管理法,真心覺得不錯!!
作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆
博客來本月的優惠活動開跑了
這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
- 本書特色:
- 1.「簡單易懂、實用易學」是本書最大特色。從理論到預防機制都有詳 盡的解說,讓30歲以後的讀者了解進入中年後的身體變化及改善方法,進而健康積極的面對老年。
- 2.本書前篇從醫學角度說明人體機能老化、衰退原因、歷程及症狀;後篇為全書重點,就醫學與健康管理提出抗老及預防癌症、糖尿病、血壓、腦中風、心血管疾病、高血脂症等成人病的有效健康管理法體適能運動處方。以作者專業研究運動與健康促進雙領域的科學概念,來彌補預防醫學的不足,包括如何去克服、延緩機能衰退的速度,以及如何去自我評估健康狀況、維繫健康的方法等。除了透過醫師診療及定期健康檢查外,自我保護與促進健康的行動也是很重要的一環,做得好,才能避免慢性疾病破壞了老年期健康。
- 3.特邀《中華民國社區健康生活與運動協會》理事長紀政女士熱情推薦。增加本書權威及可信度,紀政女士的健康、親和形象也為本書做了最好的註解。
須知:
標籤註解:
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 書評
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 書籍介紹
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 閱讀心得
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 評比
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 內容大鋼
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 二手書
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 ptt推薦評測
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 CP值
健康處方:30歲到 100歲的健康管理法 部落客推薦
熱門推薦!
我愛BEAST:韓國超人氣野獸派偶像BEAST大蒐祕 | SUPER JUNIOR韓國寫真遊記 2(限量預購版) | ||
TRENDY偶像誌NO.44:實力派人氣演員李準基&搶眼新團NU’EST白色情人節雙封面特輯 | f(x)宋茜港澳寫真遊記 |
B30C6690F075BF9A
全站熱搜
留言列表