最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本活100歲,30歲是關鍵,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



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這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:

要活100歲,從30歲開始保養您的身體!

30歲大修身體。
30歲是人體大多數器官衰老的起點。【開箱】
30歲前你找病,30歲後病找你。
30歲,人類衰老的分水嶺。
30歲,您需要去體檢,有病治病,無病先防。

30歲你該:
? ◎? 滋潤臟器,主動飲水。
? ◎? 延遲衰老,運動雙腳。
? ◎? 飲食保健,多吃核酸。
? ◎? 生命不「透支」,精神常放鬆。

30歲您更應該學會認識身體、大修身體、保養身體。

本書教您大修全身:
? ☆? 怎樣大修消化系統。
? ☆? 怎樣大修呼吸系統。
? ☆? 怎樣大修循環和內分泌系統。
? ☆? 怎樣大修腦和神經系統。
? ☆? 怎樣大修運動系統。
? ☆? 怎樣大修泌尿生殖系統。
? ☆? 怎樣大修感覺器官。

健康從現在開始,本書每個家庭必備,是全家人都需要的健康保健書。

作者簡介

胡建夫

? ◎? 醫學院營養學系畢業,現任某教學醫院營養師。

? ◎? 他對於家庭飲食與保健的知識傳遞不遺餘力,經常撰文呼籲家庭飲食與健康的重要。

? ◎? 著有《會吃才健康》、《會吃才健康》、《會睡才健康》、《會喝才健康》、《怎樣吃維他命》、《怎樣有效對抗癌症》等書。

須知:

    【部落客推薦】
  • 出版社:知青頻道

    新功能介紹

  • 出版日期:2008/04/07
  • 語言:繁體中文




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