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前陣子慢慢地發覺一成不變的辦公室生活很無聊



心裡想說：找點樂子吧！為自己的生活增添一【折扣價】點趣味～～～

於是我就上網到博客來網站，剛好看到蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)，看簡介覺得這本書還不錯就買了！

我偶爾會偷偷趁上班有空的時候瞄一下

因為作者寫得頗有用又有趣， 大概一個月就被我看完了～看完還借給同事，他們也看得津津有味！

一起來看看這本蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照)吧!!!

現在博客來正在舉辦特惠活動

現在買正是時候!



詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

蒟蒻含有大量的膳食纖維，是現代人的健康食材。常吃蒟蒻有3大好處：
1.蒟蒻熱量低且具飽足感，常可輕鬆瘦身不怕餓。
2.蒟蒻含有大量可溶性纖維，幫助排便順暢，遠離便祕。
3.蒟蒻含有葡甘露聚糖可幫助平衡膽酸，加速有害物質代謝，讓身體常保健康。本書作者齊美玲致力推廣蒟蒻普及於一般生活料理，於全省生機店從事蒟蒻教學工作，編選了50道高纖˙低卡˙最好做的蒟蒻料理，讓讀者輕鬆吃出漂亮好氣色。本書特色
  • 16道果凍˙點心、20道簡單小菜、14道瘦身大餐，大快朵頤不怕胖，吃出輕盈窈窕好體態！
  • 蒟蒻粉DIY教學，可輕鬆以蒟蒻製作出各類食材。
  • 全書中英對照。作者簡介
    齊美玲Amanda Chi
  • 曾任：「台視傅培梅時間」、「東森綜合台食全食美」、「大愛電視台甘草人生」、「萬華社區大學健康烹飪班」、「菖元有限公司蒟蒻製品研發」等專任教師。
  • 現任：「菖元有限公司蒟蒻DIY教學部講師」、全省生機店蒟蒻教學，致力推廣蒟蒻普及於一般生活。
  • 著作：《蒟蒻魔法書》

    須知：

    • 譯者：施如瑛
    • 出版社：朱雀

      新功能介紹

    • 出版日期：2004/05/25
    • 語言：繁體中文




    標籤註解：

    蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 書評

    蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 書籍介紹

    蒟蒻纖瘦健康吃：高纖˙低卡˙最好做(中英對照) 閱讀心得

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