享瘦美麗的180個健康小運動閱讀感想【年末出清】－akau5vhemt的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本享瘦美麗的180個健康小運動，真心覺得不錯！！

【年末出清】

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說明：

描述：【週年慶】

生命在於運動

◎本書針對88個常見問題，為你精選了180個行之有效的養生健身鍛鍊方法，並按照不同時間、地點等分類，將所有的小動作配以清晰的指導步驟和插圖，讓你一目了然，有效地融入到生活中去，真正做到動動就健康。

◎本書還精心提供了88個不可不知的生活小常識；88個注意健康的溫馨小貼士。涉及到我們日常的方方面面，讓你快意享受更舒適、更幸福的人生。

作者簡介

鄧瓊芳

國立大學畢業，曾任出版社編輯，喜歡運動，對運動健身、養生多有涉略。

須知：

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作者：鄧瓊芳

新功能介紹
出版社：菁品文化

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出版日期：2012/07/11
語言：繁體中文

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