做個鹼性健康人：最權威．最樂活．最輕鬆的酸鹼平衡法，找回身體自癒力！【熱銷版】閱讀感想【每日省】－akau5vhemt的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本做個鹼性健康人：最權威．最樂活．最輕鬆的酸鹼平衡法，找回身體自癒力！【熱銷版】，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

你是否常被蚊蟲叮咬？

人常感到疲倦？身體痠痛？壓力非常大？

很少運動，喜愛肉食？經常便祕、有過敏體質？

小心你可能有酸性體質……

12盎司的美式牛排、肉嫩鮮甜的帝王蟹腳、

火辣過癮的四川麻辣鍋、超級巨無霸冰淇淋聖代……

美食極限不斷挑戰我們的味蕾，把胃口養刁的同時，

過多的精緻也讓我們體內的酸鹼平衡跟著改變，

你可能不知道，酸性體質正是所有疾病的溫床……

你的體質變酸了嗎？

讓自己的體質維持在弱鹼性，是遠離疾病的第一步。

本書提供微鹼食物、及生機飲食，搭配運動和日常生活下手，讓你輕鬆做個鹼性健康人！

日趨精緻的飲食文化，讓味蕾變得挑剔，尋求美味的同時，你一定不會發【光棍節特價】現，你的體質正悄悄地酸化……

一般正常人的體質需保持一定的PH值（7.35至7.45），以維持正常的生理和代謝功能。一旦酸鹼失衡，偏向酸性體質，人體就變成細菌、病毒的溫床。

根據一項都市人健康調查發現，在生活水準較高的大城市裡，百分之八十以上的人，身體呈現不健康的酸性體質。如果體液偏酸，細胞的作用就會變弱，新陳代謝就會減慢，長此下來，女性的皮膚就會過早地產生黯淡和衰老；少年兒童會出現發育不良、食欲不振等症狀；中老年人則會引發骨質疏鬆症、動脈硬化、腎結石、關節炎、痛風、糖尿病及各種癌症……

本書由專業【每日省】除了提出學理知識，利用酸鹼失衡的概念，說明現代人多疾病的原因，認為微酸的體質是所有疾病的溫床，唯有從食物、運動、飲水和日常生活作息調整，讓體質偏向鹼性，才能擁有健康！此外，亦提供簡單的微鹼飲食原則，提供日常調養，及多面向響應樂活主張，教你找回自己的健康！

最權威的鹼性健康主張，最樂活的鹼性生活方案，最輕鬆的鹼性飲食原則，做個自在的鹼性健康人！

須知：

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作者：劉正才, 朱依柏, 鄒金賢

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出版社：美日文本

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出版日期：2015/12/10
語言：繁體中文

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